Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος – Αντιμετώπιση των εποχικών ιώσεων Ο ρόλος των διατροφικών συμπληρωμάτων

Το νευρικό σύστημα αποτελεί το σύστημα που ρυθμίζει και ελέγχει την λειτουργία όλων των οργάνων του ανθρωπίνου σώματος, καθώς επίσης και την μεταξύ τους αρμονική συνεργασία. Τα όργανα του Νευρικού συστήματος είναι ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός, που αποτελούν το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα και τα νεύρα, που αποτελούν το Περιφερικό Νευρικό Σύστημα. Ορισμένες βιταμίνες δρουν ουσιαστικά...

από τη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Λιάνα Πούλια, MMedSci, PhD Η εφηβεία αποτελεί μια ηλικία ορόσημο για τον άνθρωπο, μιας και αρχίζει η πορεία προς την ενηλικίωση. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας το σώμα του παιδιού αλλάζει, ξεκινά μια περίοδος πολύ αυξημένου ρυθμού ανάπτυξης και αρχίζουν να γίνονται εμφανείς οι σωματικές, ψυχολογικές και συμπεριφοριστικές μεταβολές....

Λιάνα Πούλια, MMedSci, PhD Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος  Τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας στο εξωτερικό περιβάλλον αφήνουμε συνήθως τις βαριές μαγειρικές παρασκευές, τις σάλτσες και τα τηγανητά και καυτερά τρόφιμα που ταιριάζουν καλύτερα σε άλλες, περισσότερο κρύες εποχές του χρόνου και  επιλέγουμε τρόφιμα εύπεπτα και δροσερά. Με τον τρόπο αυτό βοηθάμε τον οργανισμό μας να...

Λιάνα Πούλια, Κλινική Διαιτολόγος διατροφολόγος  Εδώ και 40 περίπου χρόνια, η υιοθέτηση του αδύνατου προτύπου σώματος ως ιδανικού αποτέλεσε την αρχή για μια μόδα που περιελάμβανε την υιοθέτηση αυστηρών προτύπων διατροφής, που παρείχαν εξαιρετικά χαμηλές θερμίδες. Έτσι, άρχισαν να κάνουν την εμφάνισή τους ποικίλα διατροφικά σχήματα, με ευφάνταστα ονόματα τις περισσότερες φορές, που υπόσχονταν την...