Αρχική » περιοδικό » Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετεγια μια ΖΩΉ ΧΩΡΊΣ “STRESS”

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε
για μια ΖΩΉ ΧΩΡΊΣ “STRESS”

Αρθρα και συμβουλές για εσένα

Εδώ μπορείτε να βρείτε άρθρα και συμβουλές σχεδιασμένες για τις καθημερινές σας ανάγκες.

Συμβουλές για σωματική και ψυχική ευεξία κατά τη διάρκεια της μελέτης στο σπίτι και της εργασίας.

Όταν εργάζεστε ή διαβάζετε στο σπίτι, η τακτική σωματική δραστηριότητα και η υγιεινή διατροφή είναι μερικά στοιχεία για μια γενική ευεξία . Μάθετε τα υπόλοιπα.

ανακάλυψε περισσότερα

Συμβουλές για την προσαρμογή στη “νέα κανονικότητα”

Μετά την πανδημία πιθανότατα θα αντιμετωπίσουμε μια "νέα κανονικότητα". Διαβάστε τις συμβουλές μας και μάθετε περισσότερα γι' αυτό.

ανακάλυψε περισσότερα

Κολλήσατε γρίπη? Συμβουλές ζωής για να την αντιμετωπίσετε

Την περίοδο του Χειμώνα, με πεσμένες τις άμυνες του ανοσοποιητικού, μπορεί να είναι πιο εύκολο να κολλήσει κανείς μία γρίπη. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία υποστηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το παρών άρθρο παρέχει συμβουλές για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Νυχτερινές κράμπες: ο ρόλος του μαγνησίου και του καλίου

Πολλοί ηλικιωμένοι πάσχουν από νυχτερινές κράμπες. Είναι ενοχλητικό και επώδυνο. Μερικές φορές μια απλή λύση μπορεί να βοηθήσει.