Τα αθλήματα, και ειδικά τα ομαδικά, είναι πολύ σημαντικά για τα παιδιά, για τη σωστή ανάπτυξη του σώματος αλλά και για το χαρακτήρα τους: τα βοηθά να κοινωνικοποιηθούν, να χαλαρώσουν και να εκτονώσουν την ενέργειά τους. Οι αθλητικές δραστηριότητες συνιστώνται μετά από την ηλικία των 3 ετών.