Το συνένζυμο Q10, είναι ένα λιποδιαλυτό μόριο που χρησιμοποιείται από τα κύτταρα του σώματος ώστε να παράγουν την ενέργεια που απαιτείται για να αναπτυχθούν και να παραμείνουν υγιή. Το σώμα χρησιμοποιεί το CoQ10 ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από χημικές ουσίες (ελεύθερες ρίζες) και διεγείροντας την επαναφορά της βιταµίνης Ε στην ενεργή της µορφή έπειτα από την αντίδραση της με μια ελεύθερη ρίζα. Έτσι, αποκτά αντιφλεγμονώδη δράση τροποποιώντας τα φλεγμονώδη γονιδιακά σήματα. Το συνένζυµο αυτό, μπορεί να απαντάται και ως Βιταμίνη Q10 ή ουβικινόνη. Το συνένζυμο Q10 έχει βρεθεί σε όλους τους ιστούς και τα όργανα του σώματος (π.χ. ήπαρ, νεφρά, πάγκρεας), με τις υψηλότερες συγκεντρώσεις στην καρδιά και τις χαμηλότερες στους πνεύμονες. Η δε λήψη του δεν απαιτεί συνταγογράφηση, αφού θεωρείται συμπλήρωμα διατροφής.

Το Q10 το παράγει ο οργανισμός µας αλλά το προσλαμβάνουμε κιόλας µέσω κάποιων τροφών. Η ενδογενής σύνθεση του Q10 εξαρτάται από την επάρκεια των αμινοξέων τυροσίνη και φαινυλαλανίνη αλλά και από την συµµετοχή 7 ακόµα βιταµινών και αρκετών ιχνοστοιχείων. Κάθε λοιπόν έλλειψη σε έναν από τους προδρόµους της σύνθεσης του Q10, µπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή παραγωγή του.